Entrainement, seuil de repos et récupération

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Entrainement, seuil de repos et récupération

Message par Tépa Trocool le Mar 30 Aoû - 15:49

J'ai cherché mais n'ai pas trouvé la réponse à ma question malgré quelques sujets sur ce thème.

Je n'ai pas trouvé l'information des points de santé récupérés lors d'un repos. Je suppose que pour un coureur ils sont constants et dépendent du niveau du médecin.

Ma question porte sur le débat "à quel niveau placer le seuil de repos pour un jeune qui s'entraine ?"
Selon mon idée, le seuil de repos n'influe pas sur l'entraînement

Je considère le cas d'un jeune qui ne fait que s'entrainer et ne court jamais. lors d'un entrainement il perd 5 points et lors d'un repos il en récupère 7 (j'aurais pu prendre une autre valeur, ça n'aurais rien changé à la démonstration)

Si je compare l'alternance d'entrainement et de repos de ce coureur avec un seuil de repos à 90 ou à 50, ils sont identiques. Seul le temps pour atteindre le seuil sera différent.


Est-ce qu'il y a un point qui m’échappe ? Quelqu'un peut-il me confirmer ou me corriger dans cette logique ?

Merci d'avance.

Tépa Trocool

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Re: Entrainement, seuil de repos et récupération

Message par Tom le Mar 30 Aoû - 15:57

En début de saison la santé de ton coureur est remise à 100. La seul différence entre un cycle avec seuil a 90 et seuil a 50 c'est que le temps que la santé redescende jusqu'à 50 il s'entraine tout les jours, alors qu'avec un seuil a 90 il entame de suite un enchainement entrainement/repos.

Voila Wink

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Re: Entrainement, seuil de repos et récupération

Message par Tépa Trocool le Mar 30 Aoû - 18:36

c'est donc exactement ce que j'avais compris.
Merci

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Re: Entrainement, seuil de repos et récupération

Message par bmc 2 le Mar 30 Aoû - 18:42

Pour la santé :
entrainement : - 4
course : -7
repos : +11
médecin local : + 0
médecin régional : +1
médecin national : +2
médecin international : +3

Par ex, si tu fais courir et entrainer un coureur le même jour, il perdra (-4-7) 11 points de santé.

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Re: Entrainement, seuil de repos et récupération

Message par Don Carlito le Mar 30 Aoû - 21:36

bmc 2 a écrit:Pour la santé :
entrainement : - 4 si entraineur local (-3 si entraineur régional et -2 national, -1 Inter)
course : -7
repos : +11 si médecin local (12 si médecin régional, 13national et 14inter)


Par ex, si tu fais courir et entrainer un coureur le même jour, il perdra (-4-7) 11 points de santé (avec l'entraineur local).

complété en rouge dans la citation, si je puis me permettre. Oui oui, avec un p, pas un f.

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Re: Entrainement, seuil de repos et récupération

Message par fra37 le Mar 30 Aoû - 21:40

Don Carlito a écrit:
bmc 2 a écrit:Pour la santé :
entrainement : - 4 si entraineur local (-3 si entraineur régional et -2 national, -1 Inter)
course : -7
repos : +11 si médecin local (12 si médecin régional, 13national et 14inter)


Par ex, si tu fais courir et entrainer un coureur le même jour, il perdra (-4-7) 11 points de santé (avec l'entraineur local).

complété en rouge dans la citation, si je puis me permettre. Oui oui, avec un p, pas un f.

la perte de santé dans l'entrainement, c'est le médecin, pas l'entraineur.

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Re: Entrainement, seuil de repos et récupération

Message par camarade kakita le Mar 30 Aoû - 22:47

d'ailleurs bmc2 avait dit mieux, le bonus du médecin ayant lieu après l'entrainement ou non...

carlito comment on t'a powné !

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Re: Entrainement, seuil de repos et récupération

Message par Don Carlito le Mar 30 Aoû - 22:53

oui j'avais mal compris le post de BMC 2. J'ai fait mon noob/pown/boulay Laughing

PS : fra a raison c bien médecin dans les 2 cas (qui forment une partition de l'ensemble des possibles ici)

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Re: Entrainement, seuil de repos et récupération

Message par Bartali le Mer 31 Aoû - 4:31

Don Carlito a écrit:complété en rouge dans la citation, si je puis me permettre. Oui oui, avec un p, pas un f.
C'est pait. Fardon, c'est fait Laughing . Te voilà pawnee ou poney ou faux-nez, comme on voudra !

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Re: Entrainement, seuil de repos et récupération

Message par Tépa Trocool le Mer 31 Aoû - 6:02

Wahoo merci les gars. Avec ça, j'ai tout ce qu'il me faut pour mes calculs savants...

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Re: Entrainement, seuil de repos et récupération

Message par bmc 2 le Mer 31 Aoû - 16:48

deux rhien !

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Re: Entrainement, seuil de repos et récupération

Message par Tépa Trocool le Sam 3 Sep - 12:05

Bon, j'ai donc repris vos explications et essayé de clarifier cela pour mon petit cerveau. Voila ce que ça donne :

Dois-je en conclure que même avec un médecin local, un coureur peut faire une course et s'entraîner le même jour sans perdre de santé ? A partir de médecin régional, en faisant les deux on gagne de la santé tous les jours !!!
Est-ce moi qui n'ai pas compris ou y a-t-il un souci dans mes calculs?

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Re: Entrainement, seuil de repos et récupération

Message par Tom le Sam 3 Sep - 12:13

Tu n'as pas compris. Tu ne peux pas te reposer et t'entrainer le même jour, c'est soit l'un soit l'autre.
Donc si tu fais la course et que tu t'entraines le même jour, même si ton médecin est International tu perds 8 points de santé par jours.

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Re: Entrainement, seuil de repos et récupération

Message par Tom le Sam 3 Sep - 12:26

Voila ce que ça donne sous forme de tableau :



Dernière édition par Diegolh le Sam 3 Sep - 12:29, édité 1 fois

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Re: Entrainement, seuil de repos et récupération

Message par Tépa Trocool le Sam 3 Sep - 12:28

effectivement, je suis bête... Je le savais pourtant !!! geek

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Re: Entrainement, seuil de repos et récupération

Message par Tépa Trocool le Sam 3 Sep - 13:13

Donc, si cette fois ci mon cerveau n'a rien oublié, je calcule ceci :


Option de départ : santé à 100 et seuil de repos à 50.
j'ai calculé le nombre de jour de repos (donc de manque à gagner sur l'entraînement) sur une saison de 47 jours et le coût du médecin sur 50 jours (puisqu'on ne va pas le licencier pour 3 jours et le reprendre après).

Le calcul du coût par jour de repos est le surcoût du médecin entre les niveaux divisé par le nombre de jours de repos gagnés. En moyenne, entre médecin local et international, le jour de repos en moins (donc le gain d'entraînement) coûte 100.000 € affraid . Faut vraiment vouloir la dernière petite miette de compétence en plus... ou avoir des moyens illimités.

Cette fois, j'ai bon ? scratch

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Re: Entrainement, seuil de repos et récupération

Message par bmc 2 le Sam 3 Sep - 13:40

une saison c'est 43 jours. Pas de salaires au staff durant la trève Wink

Sinon l’entraîneur et le médecin inter sont indispensables pour ceux qui forment même 1 ou 2 coureurs avec un bon potentiels.

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Re: Entrainement, seuil de repos et récupération

Message par camarade kakita le Sam 3 Sep - 16:40

Dans une saison il y a 46 courses et 47 entrainement car il y a un jour de lock-out la veille de l'intersaison. (1.88/0.04=47, au passage)
On ne paie pas pendant le stage.

Grosso merdo, les calculs de tépatrocool sont corrects. Mais bon, 100000€ ça reste une faible somme ! Le doc international est vraiment important, enfin vous faites ce que vous voulez Wink

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