Tactique CLM

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Tactique CLM

Message par Pierrouf le Mer 30 Mai - 12:39

Bonjour,

Nouveau sur Velo-manager, pourriez-vous m'indiquer comment optimiser la tactique pour les CLM??
Comment doser les efforts pour être le plus efficace?

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Re: Tactique CLM

Message par camarade kakita le Mer 30 Mai - 13:15

80-80-85-90-90 si 40km.
si c'est plus court, bourrine plus, et inversement si c'est plus long

le meilleur en leader, pour avoir un bonus psychologique

camarade kakita
Attention, je mords

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Re: Tactique CLM

Message par Pierrouf le Mer 30 Mai - 13:29

Merci camarade kakita,

Du coup pour le CLM de Etape 4 : CLM -De Panne - Koksijde - De Panne, tu me conseille quoi??

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Re: Tactique CLM

Message par gragu le Mer 30 Mai - 13:41

Comme c'est sur un tour, il faut faire selon la récup'
Si tu es dans le vert, je tenterais 80 85 85 90 90
Si dans le orange 75 85 85 90 90
Si dans le rouge 75 80 85 90 90

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Re: Tactique CLM

Message par Pierrouf le Mer 30 Mai - 13:50

Merci pour les tuyaux!

ah oui j'avais négligé la récupération!!!

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Re: Tactique CLM

Message par fra37 le Mer 30 Mai - 17:02

camarade kakita a écrit:
si c'est plus court, bourrine plus, et inversement si c'est plus long

Totalement faux. Tu peux te renseigner auprès de ton ami Don Carlito sur ce sujet d'ailleurs.


Bref, en tactique, on peut mettre:

75-80-85-90-90
75-75-90-90-90
80-80-85-90-90
Ou des tas d'autres choses similaires. 75-80 vers le début, entre 80 et 90 ensuite, et 90 90 pour terminer.

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Re: Tactique CLM

Message par Don Carlito le Mer 30 Mai - 20:40

Je crois que Fra a raison ; la longueur du CLM ne change rien à la tactique à employer : c'est invariablement la même qu'il faut mettre. Et pour le contenu, ce que propose Fra me semble plus adapté que la tactique un peu agressive de Kakita. Mais les 2 restent proches ...

75-80-85-90-90 est sympa pour moi, à varier selon le profil des tronçons et les caracs du coureur (plat,vallon,descente,montagne notamment)

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Re: Tactique CLM

Message par gragu le Mer 30 Mai - 20:43

Sur les VIP, avec mes jeunes, je change de différences selon les tronçons...
Sur un prologue de 5km, je met full 90 pas d'autre... alors que sur un 80km, je met plutôt 75 75/80 85 90 90
Après, selon les vents aussi... car, vent de face, si tu es trop agressif, tu as du mal sur la fin, quelle que soit la taille alors qu'un vent de dos, en agressif, tu va beaucoup mieux.

gragu

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Re: Tactique CLM

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