Conseil d'entrainement pour mes coureurs

Page 1 sur 10 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Suivant

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas

petite question pour coureurs

Message par xeolutyl le Sam 7 Aoû - 9:43

Bonjour à tous et à toutes ,

J'ai engagé quelques coureurs et j'aurais voulu savoir comment les entraîner.

Tobler Jeremy [Suisse] 18 60.04 61.04 68.04 67.04 66.04 67.04 64.04 68.04 55.12 68.04
Dymovskikh Eric [Kazakh] 19 67.6 65.87 62.48 60.48 58.48 65.05 62.48 66.48 66.48 62.87
Arthurs Eddie [Australie] 19 57.88 69.27 60.88 62.88 67.88 69.45 58.88 60.88 66.88 60.27

voilà , soyez indulgeant envers moi je n'ai fait qu'une moitié de saison 4 en 5g et je suis en 4c donc ...

xeolutyl

Messages : 8
Date d'inscription : 07/08/2010

Revenir en haut Aller en bas

Re: Conseil d'entrainement pour mes coureurs

Message par camarade kakita le Sam 7 Aoû - 9:47

le premier peut s'entrainer en Endu pour tenir les courses de vallon-pavé, ou sinon spritn ou plat pour essayer de faire un sprinteur mais son plat est faible

j'entrainerais le deuxième en sprint

le troisième, montagne ou Rési (qui servira pour la montagne et pour les cyclo-cross)

camarade kakita
Attention, je mords

Messages : 2291
Date d'inscription : 06/04/2010
Age : 30
Localisation : Chalon-sur-Saône , Tchouvachie

Revenir en haut Aller en bas

Re: Conseil d'entrainement pour mes coureurs

Message par xeolutyl le Sam 7 Aoû - 9:48

merci bien ,

et sinon je les fais courrir souvent ou je les met à 50 % et entrainement toute l'année ?

xeolutyl

Messages : 8
Date d'inscription : 07/08/2010

Revenir en haut Aller en bas

Re: Conseil d'entrainement pour mes coureurs

Message par camarade kakita le Sam 7 Aoû - 9:54

Ces trois coureurs ne seront jamais dans le gratin mondial, donc je suggère de les faire courir. Mets le seuil de repos vers 84 (selon ton médecin) pour les entraîner régulièrement tout en les faisant courir.

camarade kakita
Attention, je mords

Messages : 2291
Date d'inscription : 06/04/2010
Age : 30
Localisation : Chalon-sur-Saône , Tchouvachie

Revenir en haut Aller en bas

Re: Conseil d'entrainement pour mes coureurs

Message par thecrow le Sam 7 Aoû - 13:38

tout est dit mais kakita ne te donne qu'une ligne de conduite tu peux ou pas la suivre.

thecrow

Messages : 8527
Date d'inscription : 07/01/2010
Age : 45
Localisation : au sud

http://thecrow.maillot.free.fr/site-maillots.html

Revenir en haut Aller en bas

Re: Conseil d'entrainement pour mes coureurs

Message par xeolutyl le Sam 7 Aoû - 17:24

Et toi qu'en penses tu the crow ???

xeolutyl

Messages : 8
Date d'inscription : 07/08/2010

Revenir en haut Aller en bas

Re: Conseil d'entrainement pour mes coureurs

Message par Laurent Fignon le Sam 7 Aoû - 20:39

Qu'on demande des conseils généraux, ok, je suis d'accord, mais demander ce qu'il faut faire pour chaque coureur, là je ne le suis plus. C'est à chacun de se rendre compte par lui même ce que valent ses coureurs. Sinon, où est le plaisir?
De toutes façons, il n'y a pas de règle unique.

Laurent Fignon

Messages : 1029
Date d'inscription : 07/05/2010
Age : 62
Localisation : Normandie

Revenir en haut Aller en bas

Re: Conseil d'entrainement pour mes coureurs

Message par xeolutyl le Sam 7 Aoû - 23:36

désolé en temps que nouveau je posais juste la question car il est marqué que l'on peut toujours demandé les compétences de tels ou tels coureurs ...

xeolutyl

Messages : 8
Date d'inscription : 07/08/2010

Revenir en haut Aller en bas

Conseil d'entrainement pour mes jeunes

Message par cawie le Jeu 19 Aoû - 14:42

Bonjour pourriez vous m'aider en m'indiquer dans quelle domaine dois je entrainer mes jeunes suivants:

Nom Prénom Pays Age Pla Mon Des Val Pav Agi CLM Spr End Res Forme Santé UCI Salaire Exp Vict
Vandenbrouke David 18 58 57 65 62 62 65 65 64 54 57 100 100 0 1545 0 0
Letornen Julien 19 56 66 60 55 56 62 56 67 64 67 99 90 14 1545 0
Jacobs Adrien 19 58 64 67 52 51 66 50 58 65 67 99 97 0 1490 0 0

Merci d'avance

cawie

Messages : 4
Date d'inscription : 16/08/2010

Revenir en haut Aller en bas

Re: Conseil d'entrainement pour mes coureurs

Message par tacki le Jeu 19 Aoû - 15:10

Letornen je dirai montagne
Jacobs, soit montagne soit agilité (pour les cyclo-cross)
et Vandenbroucke a vraiment une endurance et résistance très faible, donc je pense qu'il ne te sera pas très utile dans ton équipe.
A bientôt !

tacki
Admin

Messages : 3801
Date d'inscription : 07/01/2010
Age : 31
Localisation : Ile de France

http://www.velo-manager.com

Revenir en haut Aller en bas

Re: Conseil d'entrainement pour mes coureurs

Message par TheTeamSkyPro le Jeu 19 Aoû - 16:10

tu devrait comme dit Tacki licencie vandenbroucke il va pas te servire et apres pour les autres les astuces de tacki sont pas mal

TheTeamSkyPro

Messages : 601
Date d'inscription : 18/06/2010
Age : 18
Localisation : Sarthe

Revenir en haut Aller en bas

Re: Conseil d'entrainement pour mes coureurs

Message par cawie le Dim 22 Aoû - 8:30

Merci bien à vous

cawie

Messages : 4
Date d'inscription : 16/08/2010

Revenir en haut Aller en bas

Re: Conseil d'entrainement pour mes coureurs

Message par cawie le Dim 22 Aoû - 8:31

Voici mon nouveau quel entrainement mon conseillez vous? Pensez vous qu'il va percer?
Merci
KenensBaptiste 18 61 66 65 59 64 66 55 65 62 64 100 100 0 1635 0 0

cawie

Messages : 4
Date d'inscription : 16/08/2010

Revenir en haut Aller en bas

Re: Conseil d'entrainement pour mes coureurs

Message par camarade kakita le Dim 22 Aoû - 8:37

un futur bon grimpeur ou crossman. entraine le rési ou la spé de l'entraineur si tu es spé montagne, endu ou agilité.

camarade kakita
Attention, je mords

Messages : 2291
Date d'inscription : 06/04/2010
Age : 30
Localisation : Chalon-sur-Saône , Tchouvachie

Revenir en haut Aller en bas

Re: Conseil d'entrainement pour mes coureurs

Message par cawie le Lun 23 Aoû - 8:29

Super merci


J'ai encore un conseil concernant celui là

Flammang Julien 19 62 60 63 63 62 64 63 64 66 60 100 100 0 1635 0 0

cawie

Messages : 4
Date d'inscription : 16/08/2010

Revenir en haut Aller en bas

Re: Conseil d'entrainement pour mes coureurs

Message par camarade kakita le Lun 23 Aoû - 9:15

Il est cool lui, il doit pouvoir marquer des points sur plein de courses en D6-D5. Mais par contre il sera limité dans les hautes div. En D4 je ne sais pas.
Entrainement vallon ou endu ou sprint je pense.

camarade kakita
Attention, je mords

Messages : 2291
Date d'inscription : 06/04/2010
Age : 30
Localisation : Chalon-sur-Saône , Tchouvachie

Revenir en haut Aller en bas

Re: Conseil d'entrainement pour mes coureurs

Message par Gaspard08 le Lun 23 Aoû - 10:08

Tu peux l'entrainer dans ta spé, ça sera le mieux je pense (jsuis pas fan de l'entrainement sprint juste, je trouve que dans le cas présent un entrainement resistance serait le mieux)

Gaspard08

Messages : 3255
Date d'inscription : 12/06/2010

Revenir en haut Aller en bas

Re: Conseil d'entrainement pour mes coureurs

Message par TheTeamSkyPro le Lun 23 Aoû - 11:02

moi je les fait s'entrainer a la resistance

TheTeamSkyPro

Messages : 601
Date d'inscription : 18/06/2010
Age : 18
Localisation : Sarthe

Revenir en haut Aller en bas

Conseil d'entrainement pour mes coureurs

Message par Zomb le Lun 23 Aoû - 23:28

Bonjour,

Actuellement en d6a (cf le topic sur mon équipe : La Team Zomb ), j'essaie de recruter de jeunes polonais capables d'être sélectionné plus tard pour les courses nationales. En attendant, je viens de recruter celui-là, et j'hésite pour son programme d'entrainement. Pourriez-vous m'aider ? Le fais-je courir en d6 sachant qu'il me rapportera probablement des victoires sur le plat ou surtout pas ?
Nom Prénom Nationalité Age Pla Mon Des Val Pav Agi CLM Spr End Res Forme Santé Salaire
Kleczinski Zenon [Pologne] 19 68 63 67 63 63 65 59 68 66 61 100 100 1715

Pour les autres, voilà ce que j'entraine. Sont-ce les bons choix ? A quelle fréquence les faire courir sachant qu'ils rapportent des pts et des primes, mais qu'ils risquent de ne pas assez s'entrainer ?
Wnekowicz Zbigniew [Pologne] 20 67 61 60 66 66 67 58 64 56 59 99 85 1620 (sprint ?)
Delahaye Christophe [France] 20 64 64 64 63 61 56 67 68 55 64 99 98 1630 (plat ?)
Tkaczyk Artur [Pologne] 18 67 54 57 67 66 65 62 55 62 67 97 91 1605 (pavé ?)
Stanislawski Pawel [Pologne] 20 62 56 66 62 67 58 60 64 63 60 99 99 1580 (pavé?)
Zylberstein Witold [Pologne] 19 67 63 65 59 65 54 69 55 67 59 99 99 1565 (CLM)

Merci d'avance pour les réponses !

Zomb

Messages : 60
Date d'inscription : 04/08/2010
Age : 36

Revenir en haut Aller en bas

Re: Conseil d'entrainement pour mes coureurs

Message par Gaspard08 le Mar 24 Aoû - 6:45

Zenon je le ferais courir, il a 19 ans, il ne sera sans doute jamais une grande star, par contre il pourra t'être utile jusqu'en d3 vu qu'il va au moins s'entrainer jusque là grâce au bonus jeune.
Zbigniev est très (trop?) mauvais en foncier, quoi que tu l'entraines, il ne te servira que jusqu'à la fin de la saison.
Christophe, son endurance me gêne, tu le garderas sans doute en D5, mais pas plus loin je pense, je l'entrainerais résistance, ça l'aiderait pour le CLM et le sprint.
Artur est très bon par contre, il a tout pour faire un bon flandrien (pla/val/pav/end/rés) tu peux choisir de l'entrainer +vallon ou +pavé, c'est comme tu le sens, mais si ta spé est dans un des 5 trucs que j'ai cité, entraine le dans la spé. Lui je te conseille de le laisser à l'entrainement
Pawel ça sera jamais un grand coureur non plus, donc tu peux le faire courir et l'entrainer pavé est un bon choix.
Witold, c'est la meme chose que Pawel, avec le CLM.

sinon y a un sujet déjà créé, Estimation de coureurs, c'est là que tu dois poster si tu veux des aides sur tes coureurs normalement

Gaspard08

Messages : 3255
Date d'inscription : 12/06/2010

Revenir en haut Aller en bas

Re: Conseil d'entrainement pour mes coureurs

Message par Zomb le Mar 24 Aoû - 21:38

Merci pour tes conseils !

Zomb

Messages : 60
Date d'inscription : 04/08/2010
Age : 36

Revenir en haut Aller en bas

Re: Conseil d'entrainement pour mes coureurs

Message par boca le Jeu 26 Aoû - 9:38

slt tout le monde
je sais pas en quoi l'entrainer:

Nom : Quinta
Prénom : Nelson
Equipe : bocacyclisme
Division : 4b
Age :21
Salaire : 1761
Expérience : 3.38
Pla Mon Des Val Pav Agi CLM Spr End Res
68.98 68.90 56.68 68.68 72.00 67.68 67.68 68.08 60.51 63.07

Moyenne : 66.23
Licencier (3522€) Vendre (5000€)
Le coureur n'est pas à vendre !

scratch

boca

Messages : 1800
Date d'inscription : 18/06/2010
Age : 24
Localisation : Dans un trou pommé

Revenir en haut Aller en bas

Re: Conseil d'entrainement pour mes coureurs

Message par guigui68 le Jeu 26 Aoû - 9:44

Vallon pour qu'il puisse briller sur un tour.

guigui68

Messages : 610
Date d'inscription : 01/07/2010
Age : 17
Localisation : Balgau (68)

Revenir en haut Aller en bas

Re: Conseil d'entrainement pour mes coureurs

Message par boca le Jeu 26 Aoû - 10:01

ok

boca

Messages : 1800
Date d'inscription : 18/06/2010
Age : 24
Localisation : Dans un trou pommé

Revenir en haut Aller en bas

Re: Conseil d'entrainement pour mes coureurs

Message par boca le Jeu 26 Aoû - 10:05

merci pout ta réponse guigui68

boca

Messages : 1800
Date d'inscription : 18/06/2010
Age : 24
Localisation : Dans un trou pommé

Revenir en haut Aller en bas

Re: Conseil d'entrainement pour mes coureurs

Message par Contenu sponsorisé Aujourd'hui à 8:13


Contenu sponsorisé


Revenir en haut Aller en bas

Page 1 sur 10 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Suivant

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut

- Sujets similaires

 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum