Tour de France : récupération ??

[JaapVdH]

Salut !
Je participe actuellement au Tour de France, et j'ai été surpris de voir que mes coureurs sont déja presque tous dans le jaune après le prologue...est-ce normal ??

[into44]

Ca dépend de ta tactique

[JaapVdH]

bien je pensais que pour le prologue il fallait mettre la gomme, c'est un CLM !

[into44]

oui faut pas mettre un 90*5 je pense

[JaapVdH]

merde --' bon bin tant pis, on va essayer de limiter la casse !

[into44]

heureusement qu'il y a 1 étape de plaine avant la montagne ^^'. De toute façon un CLM ça casse pas mal j'ai l'impression

[JaapVdH]

Ouais :/

[into44]

J'ai mis 75 75 85 90 90 et mes coureurs sont aussi dans le jaune WTF?

[JaapVdH]

ah oui la il y a un truc bizarre !

[Leopard Qatar Trek]

Non ça c'est normal il faut regarder AVANT 19h30 pour voir la récupération par rapport à la veille.
Le jaune en ce moment, c'est parce qu'ils sont en course
En tout cas je pense que c'est comme ça car moi par exemple au T4 quand je regarde ils sont dans le rouge, puis après 21h15 ils reviennent dans le vert

[into44]

Ah oufffffff

[JaapVdH]

ah ok j'espère que c'est ça !

[Leopard Qatar Trek]

Bah par contre toi Jaap si tu as mis 90x5 c'est possible que ce soit dans le jaune, après ça dépend quand est ce que tu as regardé mais en tout cas pour into impossible

[destran]

90*5 ça passe sur un prologue de cette taille mais ne tente pas ça sur le TTT sauf pour ceux qui n'ont pas d'ambition au général

[Laurent Fignon]

Moi aussi,j'ai toujours trouvé que la récup baissait trop vite sur les tours...
Si on attaque on grille le coureur, si on reste à suivre, on garde de la récup, mais on n'obtient aucun résultat. Et les caracs fonciers de mes coureurs sont vertes...

[JaapVdH]

pareil pour moi :/ bon, histoire le limiter la casse, quelqu'un pourrait m'aider pour le TTT ? je suis en d4. merci

[destran]

En gros 75-75-80-90-90
Par contre puisque tu n'as que 4 coureurs ce qui est juste en TTT et qui ne sont pas des lumières tu peux aussi faire 50*5 si tu n'as pas d'ambition au général et que ta récup est bof.
Sinon pour les rôles de leader et autre je ne peut pas t'aider je ne maîtrise pas trop.
Bonnne chance

[JaapVdH]

ok merci je vais quand même essayer le 75/75/80/90/90, parce que ma récup est pas si pitoyable !

[Bobinours]

jpense qu adapter le % en fonction du relief et des carac de tes coureurs est déterminants,

moi j'essaye de garder du jus pour la fin tout en étant agressif sur les portions qui

avantagent mon cycliste... ex : une longue descente en portion 3 vaut la peine de monter a

85 voir 90 et finir molo pour préserver la récup.

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