Tactique CLM

[Pierrouf]

Bonjour,

Nouveau sur Velo-manager, pourriez-vous m'indiquer comment optimiser la tactique pour les CLM??
Comment doser les efforts pour être le plus efficace?

[camarade kakita]

80-80-85-90-90 si 40km.
si c'est plus court, bourrine plus, et inversement si c'est plus long

le meilleur en leader, pour avoir un bonus psychologique

[Pierrouf]

Merci camarade kakita,

Du coup pour le CLM de Etape 4 : CLM -De Panne - Koksijde - De Panne, tu me conseille quoi??

[gragu]

Comme c'est sur un tour, il faut faire selon la récup'
Si tu es dans le vert, je tenterais 80 85 85 90 90
Si dans le orange 75 85 85 90 90
Si dans le rouge 75 80 85 90 90

[Pierrouf]

Merci pour les tuyaux!

ah oui j'avais négligé la récupération!!!

[Don Carlito]

Je crois que Fra a raison ; la longueur du CLM ne change rien à la tactique à employer : c'est invariablement la même qu'il faut mettre. Et pour le contenu, ce que propose Fra me semble plus adapté que la tactique un peu agressive de Kakita. Mais les 2 restent proches ...

75-80-85-90-90 est sympa pour moi, à varier selon le profil des tronçons et les caracs du coureur (plat,vallon,descente,montagne notamment)

[gragu]

Sur les VIP, avec mes jeunes, je change de différences selon les tronçons...
Sur un prologue de 5km, je met full 90 pas d'autre... alors que sur un 80km, je met plutôt 75 75/80 85 90 90
Après, selon les vents aussi... car, vent de face, si tu es trop agressif, tu as du mal sur la fin, quelle que soit la taille alors qu'un vent de dos, en agressif, tu va beaucoup mieux.

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