Comment courir les Cyclo-cross?
5 participants
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Comment courir les Cyclo-cross?
Salut,
Je vais courir mes premiers cyclo-cross, j'avoue ne pas savoir quelle tactique mettre en place.
Faut-il mettre en place une tactique similaire au CLM ou est-ce trop intense?
Je pensai mettre 75 80 80 90 90.
Pourriez vous me conseiller?
D'avance merci!
Je vais courir mes premiers cyclo-cross, j'avoue ne pas savoir quelle tactique mettre en place.
Faut-il mettre en place une tactique similaire au CLM ou est-ce trop intense?
Je pensai mettre 75 80 80 90 90.
Pourriez vous me conseiller?
D'avance merci!
Pierrouf- Messages : 16
Date d'inscription : 25/05/2012
Re: Comment courir les Cyclo-cross?
je crois que c'est trop intense car sur les cyclo on peut attaquer et sprinter alors que sur les CLM on ne peut pas le faire après suis pas un expert des cyclo
ludodecamps- Messages : 339
Date d'inscription : 26/03/2012
Age : 24
Localisation : dans le centre var
Re: Comment courir les Cyclo-cross?
Perso je gagne des cross en faisant 90-90-90-90-90 sans attaque !
Je met des foie un ou deux 85 suivant la longueur !
Je met des foie un ou deux 85 suivant la longueur !
NAINNAIN- Messages : 35
Date d'inscription : 29/04/2012
Age : 27
Localisation : Champagne Ardenne
Re: Comment courir les Cyclo-cross?
j'avais pas vu tu est en d6 moi en d6 je faisait 80-85-85-90-90
ludodecamps- Messages : 339
Date d'inscription : 26/03/2012
Age : 24
Localisation : dans le centre var
Re: Comment courir les Cyclo-cross?
Non je suis en D5 depuis hier :-)
Pierrouf- Messages : 16
Date d'inscription : 25/05/2012
Re: Comment courir les Cyclo-cross?
a ok bon la en d5 je faisait 80-85-90att-85-85att après voit si ta des bons cyclo(perso javais un cyclo argent)
ludodecamps- Messages : 339
Date d'inscription : 26/03/2012
Age : 24
Localisation : dans le centre var
Re: Comment courir les Cyclo-cross?
faut être hyper bourrin, rien à moins de 80. Après, débrouillez vous et testez, en fonction de la météo et de la topographie
camarade kakita- Attention, je mords
- Messages : 2292
Date d'inscription : 06/04/2010
Age : 38
Localisation : Chalon-sur-Saône , Tchouvachie
Re: Comment courir les Cyclo-cross?
fra37 a écrit:90-90-90-90-90
Plus quelques attaques, et c'est bon.
Méthode Alési en fait...
Laurent Fignon- Messages : 1079
Date d'inscription : 07/05/2010
Age : 70
Localisation : Normandie
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