Comment courir les Cyclo-cross?

[Pierrouf]

Salut,
Je vais courir mes premiers cyclo-cross, j'avoue ne pas savoir quelle tactique mettre en place.
Faut-il mettre en place une tactique similaire au CLM ou est-ce trop intense?

Je pensai mettre 75 80 80 90 90.
Pourriez vous me conseiller?
D'avance merci!

[ludodecamps]

je crois que c'est trop intense car sur les cyclo on peut attaquer et sprinter alors que sur les CLM on ne peut pas le faire après suis pas un expert des cyclo

[NAINNAIN]

Perso je gagne des cross en faisant 90-90-90-90-90 sans attaque !
Je met des foie un ou deux 85 suivant la longueur !

[ludodecamps]

j'avais pas vu tu est en d6 moi en d6 je faisait 80-85-85-90-90

[Pierrouf]

Non je suis en D5 depuis hier :-)

[ludodecamps]

a ok bon la en d5 je faisait 80-85-90att-85-85att après voit si ta des bons cyclo(perso javais un cyclo argent)

[camarade kakita]

faut être hyper bourrin, rien à moins de 80. Après, débrouillez vous et testez, en fonction de la météo et de la topographie

[Laurent Fignon]

90-90-90-90-90

Plus quelques attaques, et c'est bon.

Méthode Alési en fait...

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